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IBDNutrition

Dieta DEEC · Ideas de Menús

Menú Semanal Pediátrico (Fase 1)

Ideas de presentación para niños · Raciones y texturas sujetas a revisión individual

Referencias del esquema de partida, no raciones pediátricas universales: Reparto diario y sustitución semanal: consultar la nota de raciones. El equipo pediátrico concreta cantidades, tamaños y texturas.

Referencias orientativas de raciones:

El equipo pediátrico concreta las raciones según crecimiento, necesidades y tolerancia: no una regla universal por edad. El ejemplo no sustituye ni reduce una pauta individual.

Pollo: la referencia diaria del protocolo es 150–200 g. No es una regla universal por edad: el equipo pediátrico decide si esa referencia es adecuada y deja escrita la cantidad individual. «½ de la ración diaria de pollo» reparte esa misma cantidad, sin duplicarla. Pescado blanco fresco: referencia documental de 100–150 g en un único día semanal, sustituyendo el pollo de todo ese día; individualizar la ración, sin asumir equivalencia nutricional.

Convención de estos ejemplos: pollo y pescado pesados en crudo comestible, sin piel, huesos ni espinas. No equivalen al mismo peso cocinado. Cocinar completamente y comprobar las espinas antes de cocinar y al servir.

Base repartida del ejemplo: 2 huevos, 2 patatas, 2 plátanos dulces (no plátano macho) y 1 manzana pelada al día. Son unidades orientativas, no máximos ni pesos homogéneos: individualizar tamaños y texturas. Patatas peladas, cocidas y refrigeradas antes del acabado indicado, respetando las instrucciones de conservación.

Arroz, fideos, aceite y verduras requieren cantidades individualizadas y cómputo de los límites diarios. Los extras son opcionales, solo con cantidad escrita y contabilizada; no sustituyen automáticamente la fruta base. «Mini» describe un formato, no una ración nutricional.

Este ejemplo no fija calorías ni garantiza cubrir necesidades, tampoco en adolescentes activos. No aumentar la fórmula para compensar diferencias entre platos: revisar el conjunto de dieta y nutrición enteral con el equipo pediátrico. La imagen no permite medir raciones ni acreditar un corte seguro.

Esta lista no acredita el cumplimiento diario del protocolo. El equipo de nutrición debe revisar raciones, sustituciones y texturas antes de utilizar estos ejemplos.

* Nota: Las imágenes de los platos han sido generadas por Inteligencia Artificial con fines ilustrativos y pueden no corresponder de forma exacta con los ingredientes o descripciones clínicas.

Lunes

Desayuno

Ilustrativa · IA

Tortita de plátano

1 plátano triturado batido con 1 huevo. Cocinado en sartén como una tortita divertida.

Comida

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Nuggets de pollo • Patatas gajo

La ración diaria completa de pollo (pechuga fresca), pesada en crudo, picada y horneada en forma de nuggets (sin rebozar). 2 patatas peladas, cocidas y refrigeradas, cortadas en gajos y después horneadas con aceite de oliva. Tomate en rodajas.

Merienda

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Puré de manzana y plátano

1 manzana pelada y 1 plátano, chafados o triturados juntos.

Cena

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Fideos de arroz • Huevo revuelto

Fideos de arroz cocidos mezclados con 1 huevo revuelto completamente cuajado. Un poco de aceite de oliva.

Martes

Desayuno

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Barquitas de huevo y plátano

1 huevo cocido cortado por la mitad a lo largo (en forma de barquita) y 1 plátano en rodajas.

Comida

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🐟 Albóndigas de pescado • Arroz

Ración individualizada de pescado blanco fresco (referencia documental: 100–150 g en crudo), sin espinas, desmenuzado y moldeado en bolitas horneadas (sin pan). Arroz blanco. Espinacas muy picaditas camufladas en el arroz.

Merienda

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Manzana en gajos finos • Plátano

1 manzana pelada cortada en gajos muy finos y 1 plátano en rodajas.

Cena

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Volcán de puré de patata • Tortilla

Puré espeso de 2 patatas peladas, cocidas y refrigeradas, moldeado en forma de volcán con un chorrito de aceite. Tortilla francesa de 1 huevo.

Miércoles

Desayuno

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Tortita de plátano

1 plátano triturado batido con 1 huevo. Cocinado en sartén.

Comida

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Tiras de pollo • Bolas de arroz • Pepino

La ración diaria completa de pollo (pechuga fresca), pesada en crudo y cocinada completamente a la plancha, cortada en tiras finas. Arroz blanco moldeado en bolitas divertidas. Pepino pelado en rodajas.

Merienda

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Puré de manzana y plátano

1 manzana pelada y 1 plátano, chafados juntos con un tenedor.

Cena

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Huevo revuelto • Patatas gajo al horno

1 huevo revuelto con aceite de oliva y sal. 2 patatas peladas, cocidas y refrigeradas, después horneadas en gajos.

Jueves

Desayuno

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Figuras de plátano y huevo cocido

1 plátano en rodajas y 1 huevo cocido cortado en cuartos. Colocados en el plato en forma de carita o tren.

Comida

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Pollo en daditos • Arroz • Patata • Tomate

La ración diaria completa de pollo (pechuga fresca), pesada en crudo, cortada en daditos y horneada con aceite de oliva. Arroz blanco individualizado. 1 patata pelada, cocida y refrigerada. Rodajas de tomate fresco.

Merienda

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Palitos de manzana • Plátano

1 manzana pelada cortada en palitos finos y 1 plátano en rodajas. Revisar corte y textura según la capacidad de masticación; ver el aviso de preparación pediátrica.

Cena

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Nidos de fideos • Huevo a la plancha • Patata

Fideos de arroz cocidos y moldeados en forma de nido con la ayuda de un molde o tenedor. 1 huevo a la plancha en el centro del nido. Espinacas picaditas debajo. 1 patata pelada, cocida y refrigerada. Cuajar completamente clara y yema.

Viernes

Desayuno

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Caras de plátano y huevo

Rodajas de 1 plátano dispuestas en el plato formando una carita sonriente. 1 huevo cocido a rodajas como elemento decorativo.

Comida

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Hamburguesa de pollo casera • Patatas gajo • Pepino

La ración diaria completa de pollo (pechuga fresca), pesada en crudo, picada y moldeada en forma de hamburguesa (sin pan ni rebozado, horneada). 2 patatas peladas, cocidas y refrigeradas, después horneadas en gajos. Pepino pelado en tiras.

Merienda

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Puré de manzana caliente • Plátano

1 manzana pelada cocida al microondas y chafada en puré caliente. 1 plátano en rodajas al lado.

Cena

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Arroz con espinacas • Tortilla enrollada

Arroz blanco con espinacas muy picaditas camufladas. Tortilla francesa de 1 huevo enrollada en forma de cilindro y cortada en rodajas.

Sábado

Desayuno

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Huevo revuelto en taza • Plátano

1 huevo revuelto completamente cuajado con aceite de oliva, servido dentro de una taza o cuenco pequeño. 1 plátano en rodajas al lado.

Comida

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Corona de pollo • Puré de patata • Tomate

La ración diaria completa de pollo (pechuga fresca), pesada en crudo, cocinada completamente y dispuesta en trozos alrededor del puré. Puré de 2 patatas peladas, cocidas y refrigeradas con aceite de oliva. Rodajas de tomate.

Merienda

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Barquitas de manzana con plátano

1 manzana pelada cortada en gajos tipo barquita. 1 plátano en rodajas como 'marineros' del barco.

Cena

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Tortilla en espiral • Arroz

Tortilla de 1 huevo enrollada y cortada en rodajas tipo espiral (como una palmera). Arroz blanco al gusto.

Domingo

Desayuno

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Plátano machacado • Huevo cocido

1 plátano maduro machacado con tenedor. 1 huevo cocido con clara y yema completamente cuajadas; adaptar el corte.

Comida

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Brochetas de pollo • Patatas gajo • Espinacas

La ración diaria completa de pollo (pechuga fresca), pesada en crudo, en trozos ensartados en brocheta y horneados con aceite de oliva. 1 patata pelada, cocida y refrigerada, después horneada en gajos. Espinacas salteadas. Retirar las brochetas antes de servir; adaptar el corte y la textura.

Merienda

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Cuenco colorido de plátano y manzana

1 plátano y 1 manzana pelada, cortados en trocitos y mezclados en un cuenco de colores.

Cena

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Puré de patata • Huevo frito

Puré espeso de 1 patata pelada, cocida y refrigerada con aceite de oliva. 1 huevo frito con un chorrito de aceite, clara y yema completamente cuajadas.

Cómo interpretar las raciones y alternativas

Son ideas culinarias, no un plan energético individual. El arroz blanco se ajusta al objetivo y al apetito; no necesita un gramaje universal. Distingue intervalos del protocolo, límites e indicaciones individualizadas: un intervalo no es un mínimo abierto. Las raciones de cada receta no sustituyen la comprobación del conjunto del día, especialmente en niños.

En fases 1 y 2, las propuestas con pescado son alternativas para un único día semanal, no una indicación de repetirlo en todos los días donde aparece. El equipo debe seleccionar las comidas del día elegido y ajustar la sustitución del pollo; combinar ambos en un plato no justifica añadir más días de pescado.

Distingue el peso del ingrediente en seco o crudo del peso ya cocinado. El volumen de una sopa o crema no indica cuánto ingrediente contiene. Si falta una medida, concrétala al personalizar la receta, sin deducirla de la fotografía.

⚕ Aviso clínico: Estos menús son ejemplos orientativos y no sustituyen la prescripción dietética individualizada por el equipo médico pediátrico.

Estos son menús tipo generales. Deben individualizarse según las necesidades, la tolerancia, la edad, la fase de la enfermedad y el tratamiento de cada persona. No sustituyen las recomendaciones de su médico o dietista-nutricionista.

Referencias bibliográficas

[1]Levine A, et al. Crohn's Disease Exclusion Diet Plus Partial Enteral Nutrition Induces Sustained Remission in a Randomized Controlled Trial. Gastroenterology. 2019;157(2):440-450.e8. PMID: 31170412

[2]Ruemmele FM, et al. Consensus guidelines of ECCO/ESPGHAN on the medical management of pediatric Crohn's disease. J Crohns Colitis. 2014;8(10):1179-1207. PMID: 24909831